آخر الأخبار :
الرئيسية | صحة | 4 أسباب تدفعك لشرب كوب ماء قبل تناول قهوتك في الصباح

4 أسباب تدفعك لشرب كوب ماء قبل تناول قهوتك في الصباح

09:00 ص الجمعة 20 نوفمبر 2020

كتبت- نورهان محمد
نسمع كثيراً أنه من المهم شرب الكثير من الماء من أجل الحفاظ على نمط حياة صحي، ولكن ما لم نعرفه، هو أهمية شرب كوب ماء قبل احتساء قهوتك في الصباح، وذلك لـ4 أسباب أوردها موقع “Holrmagazine”.
1-الجفاف:
شرب كوب من الماء قبل القهوة صباحاً أمر بالغ الأهمية؛ فجسمك يُصاب بالجفاف الشديد أثناء النوم، وذلك لأنك كنت صائمًا منذ ثماني ساعات (أو مهما كانت عدة الساعات التي استغرقتها في النوم)، كما أن القهوة تعد مدر للبول “تسبب جفافا للجسم”.
2- تهيج المعدة:
القهوة حمضية للغاية ويمكن أن تهيج معدتك إذا كانت أول شيء تتناوله في الصباح فور استيقاظك من النوم، ولذلك إذا كنت لا تتناول وجبة الإفطار قبل فنجان القهوة فاشرب كوبا من الماء أولا.
3- مذاق أفضل:
إذا زرت مجموعة متنوعة من المقاهي، فستلاحظ أن بعض أنواع القهوة تقدم بالفعل مع الماء، والسبب البسيط هو تنظيف الرواسب العالقة على الأسنان، مذاق الاسبريسو سيكون أفضل بكثير عندما لا يكون لديك نكهات أخرى في فمك.
4. يحد من تركيز الكافيين:
إليك شيء قد لا تعرفه: شرب الماء مع قهوتك يساعد في القضاء على “تركيز الكافيين”. الثيوبرومين مادة كيميائية في الكافيين تبدأ في العمل بعد 25 دقيقة من شرب قهوتك وهي سبب التعب الذي قد تشعر به خلال اليوم عادة.
ويساعد شرب الماء بعد أو أثناء تناول قهوتك على تقليل هذا التأثير حتى تتمكن من الاستمرار في يومك بكامل النشاط والتركيز!

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

كورونا فى العالم

عن جُرنَال Algornaal

x

‎قد يُعجبك أيضاً

منظمة الصحة العالمية: داء السكري يزداد تهديده لحياة الأفارقة – بوابة الشروق

حذرت المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية في إفريقيا، ماتشيديسو مويتي، من أن مكافحة وباء كورونا المستجد (كوفيدـ19)

هيئة التأمين الصحي الشامل: لدينا 2300 خدمة تشمل التدخل الجراحي وعلاج الأورام – بوابة الشروق

قال محمد معيط وزير المالية، رئيس الهيئة العامة للتأمين الصحى الشامل، إن قائمة الخدمات الطبية التي يتم تقديمها للمنتفعين بنظام التأمين الصحي

هذا هو العارض الأكثر خطرا لعدوى كورونا

هذا هو العارض الأكثر خطرا لعدوى كورونا

تحذير من شرب اللبن الخام دون غليه

تحذير من شرب اللبن الخام دون غليه

الصحة العالمية: أكثر من 4 ملايين مصاب بكورونا خلال الأسبوع الماضي – بوابة الشروق

أفادت منظمة الصحة العالمية، اليوم الأربعاء، بارتفاع عدد المصابين بفيروس كورونا في العالم بأكثر من 4 ملايين خلال الأسبوع