آخر الأخبار :
الرئيسية | صحة | الثوم أبرزها.. 5 أطعمة تساعدك على التخلص من سموم الرئة وتلوث الهواء – بوابة الشروق

الثوم أبرزها.. 5 أطعمة تساعدك على التخلص من سموم الرئة وتلوث الهواء – بوابة الشروق

نشر في: الأحد 22 نوفمبر 2020 – 12:30 م آخر تحديث: الأحد 22 نوفمبر 2020 – 12:30 م
قد يؤثر تلوث الهواء على الصحة، فيمكن أن يؤدي للإصابة بالربو، والتسبب في أمراض الجهاز التنفسي الأخرى وأمراض القلب والأوعية الدموية، كما تم ربط تلوث الهواء بزيادة خطر الوفاة من فيروس كورونا.
لذلك نشر موقع “وورلد نيوز لايف” مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في التخلص من سموم الرئة وحماية الجسم من تلوث الهواء، وهي:
• الزنجبيليعد أحد أكثر العلاجات المنزلية شيوعًا لعلاج السعال والبرد، لأنه يشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى أنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم وبيتا كاروتين والزنك، ما يجعله يساعد في إزالة السموم من الجهاز التنفسي والحفاظ على صحة الرئة.
•كركميساعد في تقليل الالتهابات والاحتقان الناجم عن أمراض الجهاز التنفسي، لأن المركب النشط في الكركم ينظف الرئتين بشكل طبيعي، كما أنه يساعد في بناء المناعة وإزالة السموم من الجسم.
• العسليشتهر بخصائصه المضادة للبكتيريا، والتي تساعد في تقليل مشكلات الجهاز التنفسي، حيث يساعد في تنظيف مجرى الهواء والحفاظ على صحة الرئة، كما أنه يساعد في تخفيف البرد والسعال.
• ثوميحتوي على مركب قوي يسمى الاليسين، والذي يعمل كعامل مضاد حيوي ويساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي، ويساعد أيضا في تخفيف الاحتقان وضيق التنفس وتقليل الالتهابات وخطر الإصابة بسرطان الرئة.
• الشاي الأخضريحتوي على الكثير من الفوائد المختلفة، فيمكن أن يساعد في فقدان الوزن، وتقليل الالتهابات، لذلك يمكن أن يكون تناول الشاي الأخضر مرتين يوميًا مفيدًا في تحسين حالة الرئة.

عن جُرنَال Algornaal

x

‎قد يُعجبك أيضاً

منظمة الصحة العالمية: داء السكري يزداد تهديده لحياة الأفارقة – بوابة الشروق

حذرت المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية في إفريقيا، ماتشيديسو مويتي، من أن مكافحة وباء كورونا المستجد (كوفيدـ19)

هيئة التأمين الصحي الشامل: لدينا 2300 خدمة تشمل التدخل الجراحي وعلاج الأورام – بوابة الشروق

قال محمد معيط وزير المالية، رئيس الهيئة العامة للتأمين الصحى الشامل، إن قائمة الخدمات الطبية التي يتم تقديمها للمنتفعين بنظام التأمين الصحي

هذا هو العارض الأكثر خطرا لعدوى كورونا

هذا هو العارض الأكثر خطرا لعدوى كورونا

تحذير من شرب اللبن الخام دون غليه

تحذير من شرب اللبن الخام دون غليه

الصحة العالمية: أكثر من 4 ملايين مصاب بكورونا خلال الأسبوع الماضي – بوابة الشروق

أفادت منظمة الصحة العالمية، اليوم الأربعاء، بارتفاع عدد المصابين بفيروس كورونا في العالم بأكثر من 4 ملايين خلال الأسبوع