آخر الأخبار :
الرئيسية | صحة | أخطاء نرتكبها في زمن كورونا.. احذر الكسل وعدم ممارسة الرياضة

أخطاء نرتكبها في زمن كورونا.. احذر الكسل وعدم ممارسة الرياضة

07:00 م الثلاثاء 24 نوفمبر 2020

كتب – سيد متولي
تشكل السلوكيات الخاطئة وتجاهل الإجراءات الاحترازية أحد أهم أسباب زيادة وتيرة إصابات فيروس كورونا المستجد في جميع أنحاء العالم، ومع دخول الشتاء والتحذيرات من موجة ثانية للوباء في مصر، هناك بعض الأخطاء التي قد نقع بها وتزيد من مخاطر الإصابة دون أن ندري.
ويرصد مصراوي سلسلة الأخطاء البسيطة والأمور الاعتيادية التي نقوم بها، وترفع معدل خطر الإصابة بفيروس كورونا.
احذر الكسل وعدم ممارسة الرياضة
يتجاهل الكثير منا ممارسة الرياضة خلال يومه، رغم أهمية ذلك لصحة الجسم وحمايته من الأمراض، في ظل انتشار كوفيد-19
لماذا يشكل خطرا؟
أسلوب حياتك الكسول وتجنب ممارسة الرياضة أمور تهدد مناعتك وتضعفها، ما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات، من ضمنها كوفيد-19 الذي يحارب المناعة، حيث أن أصحاب المناعة الضعيفة هم أكثر عرضة للإصابة بالفيروس القاتل، وفقا لمنظمة الصحة العالمية.
كيف نحمي أنفسنا؟
علينا ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والمتوسطة من 20-45 دقيقة، ثلاثة أيام في الأسبوع، لأنها تجهز نظام المناعة بشكل أفضل لمحاربة العدوى الفيروسية.

كورونا.. لحظة بلحظة

كورونا فى مصر

كورونا فى العالم

عن جُرنَال Algornaal

x

‎قد يُعجبك أيضاً

منظمة الصحة العالمية: داء السكري يزداد تهديده لحياة الأفارقة – بوابة الشروق

حذرت المديرة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية في إفريقيا، ماتشيديسو مويتي، من أن مكافحة وباء كورونا المستجد (كوفيدـ19)

هيئة التأمين الصحي الشامل: لدينا 2300 خدمة تشمل التدخل الجراحي وعلاج الأورام – بوابة الشروق

قال محمد معيط وزير المالية، رئيس الهيئة العامة للتأمين الصحى الشامل، إن قائمة الخدمات الطبية التي يتم تقديمها للمنتفعين بنظام التأمين الصحي

هذا هو العارض الأكثر خطرا لعدوى كورونا

هذا هو العارض الأكثر خطرا لعدوى كورونا

تحذير من شرب اللبن الخام دون غليه

تحذير من شرب اللبن الخام دون غليه

الصحة العالمية: أكثر من 4 ملايين مصاب بكورونا خلال الأسبوع الماضي – بوابة الشروق

أفادت منظمة الصحة العالمية، اليوم الأربعاء، بارتفاع عدد المصابين بفيروس كورونا في العالم بأكثر من 4 ملايين خلال الأسبوع